Connect with us

Sport

Top 5 sporturi pe care să le faci ca să te menții în formă

Publicat

pe

Top 5 sporturi

Noi femeile, ne dorim să fim întotdeauna în formă, iar cea mai bună soluție pentru a ne menține în acest fel este sportul. Însă sportul e de multe feluri, cum alegem varianta potrivită pentru noi? Ei bine, pentru a te ajuta să iei mai ușor o decizie, mai jos am întocmit un top 5 al celor mai recomandate și benefice sporturi pentru femei. Iată așadar care sunt acestea:

1. Volei

Este un sport foarte interesant, care te relaxează și te destresează. Cu toate că pare foarte simplu, voleiul constă în foarte multă mișcare și o mulțime de combinații de exerciții fizice. Poți juca volei indiferent de vârsta pe care o ai, mai ales că te va face să te simți plină de energie și îți va ridica adrenalina la cote maxime, toate astea în timp ce socializezi și legi noi prietenii, având în vedere că este un sport de echipă.

2. Înot

Cunoști senzația de libertate pe care o ai atunci când ești în apă? Simți că nimic nu poate fi mai frumos decât momentul prezent, în care apa e singurul lucru care deși te înconjoară, îți dă atât de multă libertate. Înotul nu este un sport deloc ușor, din contră, este foarte solicitant, însă are foarte multe beneficii. De exemplu, înotul te ajută să te dezvolți armonios, deoarece lucrează în mod egal toată musculatura, relaxându-te în același timp. După o sesiune de înot nu te vei simți deloc extenuată, ci plină de energie pozitivă și un vibe extrem de bun.

3. Fitness

Mersul la sală e principalul gând la care ne duce mintea pe toate prima dată. Este foarte la îndemână, mai ales că în fiecare oraș sunt zeci de săli de fitness. Mergând la sală te poți focusa în mod special pe anumite tipuri de mușchi, lucrând exact ceea ce vrei să îmbunătățești. Cu toate că, pentru un aspect armonios, este recomandat să lucrezi toate grupele. Dacă nu ești chiar familiarizată cu acest domeniu, și nu ai habar ce și cum ar trebui să lucrezi, cea mai simplă variantă este un antrenor personal. Acesta te va duce la rezultatele dorite mult mai repede decât ai putea să o faci de una singură.

4. Jogging

Ieși la alergat în parc, în natură, în orice loc care îți place și în care spațiul îți permite! Este o activitate pe cât de relaxantă, pe atât de plăcută și benefică organismului. O oră de alergare merge perfect după o zi stresantă la lucru. Deși ai putea crede ca făcând jogging îți lucrezi doar picioare și fesierii, la fel de bine îți lucrezi și abdomenul, spatele și brațele, deoarece toate sunt active atunci când alergi.

5. Sporturi de contact

Când vine vorba de sporturi de contact, ai o mulțime de variante din care poți alege. Câteva exemple sunt: box, kickbox, arte marțiale, aikido, judo etc. Aceste tipuri de sporturi te ajută foarte mult din două mari puncte de vedere. Primul, înveți să te aperi singură, un lucru de care chiar ai nevoie în zilele noastre. Și cel de-al doilea, te menții în formă, în timp ce te distrezi.

Alege o ținută sexy indiferent de sportul pe care alegi să îl practici!

O ținută în care arăți și te simți bine îți va spori încrederea în tine, te va motiva și îți va da un vibe bun. Dacă vrei să fii în ton cu moda chiar și atunci când faci sport, aruncă o privire pe site-ul nostru și comandă-ți câteva dintre superbele noastre seturi fitness!

Citeste in continuare
Comenteaza si tu

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Sport

Padbol România, pe primul loc la Stockholm: două echipe pe podium și 13 victorii în 14 meciuri

Publicat

pe

De

Padbolul românesc revine din Suedia cu trofeul Cupei Internaționale de la Stockholm și două clasări pe podium. Adrian Cătrună și Floris Stănculea au câștigat competiția, iar Ovidiu Vasian și Aurelian Surd au ocupat locul al treilea. Bilanțul celor două echipe: 14 meciuri disputate și o singură înfrângere.

România a avut un parcurs extraordinar la Cupa Internațională de Padbol de la Stockholm, desfășurată în perioada 2–3 octombrie 2026. Într-un program foarte intens, cu șapte meciuri pentru fiecare pereche, cei patru sportivi au demonstrat valoare, rezistență și determinare, reprezentând țara cu mândrie.

În confruntările cu adversari din Suedia, Belgia, Germania, Italia și Qatar, echipele românești au obținut împreună 13 victorii. Rezultatele confirmă nivelul competitiv al Padbolului românesc și progresul construit prin campionatul intern și pregătirea constantă.

Cătrună și Stănculea aduc trofeul în România

Adrian Cătrună și Floris Stănculea, legitimați la ACS Sportul pentru Viitor București, au încheiat competiția fără înfrângere. Cu șapte victorii în șapte meciuri, cei doi au ocupat primul loc și au câștigat trofeul Cupei Internaționale de la Stockholm.

Pentru Adrian Cătrună, succesul din Suedia are și o semnificație personală. Aceasta a fost ultima sa participare internațională din acest an, sportivul urmând să fie supus unei intervenții medicale la genunchi, după care va parcurge o perioadă de recuperare.

Pasiunea pentru Padbol și dorința de a fi alături de echipă l-au însoțit până la capătul acestei competiții, încheiate cu un trofeu pentru România.

padbol1

Vasian și Surd, un podium care confirmă creșterea echipei

Ovidiu Vasian și Aurelian Surd, sportivi ai ACS Singidava Cugir, au completat succesul delegației române prin clasarea pe locul al treilea, după șase victorii în șapte meciuri.

Prima lor participare împreună la o competiție internațională a fost în 2023, la Cupa Națiunilor organizată în Ungaria, unde au avut un parcurs bun. Stockholm a reprezentat următoarea participare internațională în această formulă, iar evoluția din Suedia a evidențiat creșterea valorii echipei.

Cei doi au învins adversari cu o vastă experiență internațională, demonstrând că munca depusă în țară se poate transforma în rezultate importante în afara ei. Podiumul de la Stockholm marchează un nou pas în evoluția lor ca echipă.

România–Suedia: de la fotbal la succesul din Padbol

Întâlnirile dintre România și Suedia sunt urmărite de public mai ales prin prisma fotbalului. Dacă recentele confruntări din Liga Națiunilor nu au adus rezultatele dorite pentru naționala de fotbal, Padbolul a oferit un motiv de bucurie și mândrie: la International Padbol Cup Stockholm 2026, sportivii români au învins, printre altele, și echipele suedeze, aducând acasă trofeul și două clasări pe podium. Floris Stănculea și Adrian Cătrună au cucerit medaliile de aur, iar Aurelian Surd și Ovidiu Vasian au completat succesul României cu medaliile de bronz.

 Performanța a fost însoțită de aprecierea gazdelor. Erik Zetterström, organizatorul International Padbol Cup Stockholm 2026, a vorbit într-un interviu oferit Federației Române de Padbol despre nivelul jucătorilor români și bucuria de a avea delegația României la competiție.

„Sunt foarte impresionat de cât de bine joacă sportivii români”, a declarat Erik.

Organizatorul a apreciat și experiența României în organizarea competițiilor și dezvoltarea Padbolului, exprimându-și dorința de a vizita țara noastră pentru un schimb de experiență. Dincolo de rezultate, competiția a creat astfel ocazia unor noi colaborări, în care fiecare partener poate contribui și poate învăța.

p5

Campionatul intern și pregătirea susțin performanța

Succesul de la Stockholm aparține sportivilor, dar reflectă și munca antrenorilor, implicarea cluburilor și eforturile Federației Romăne de Padbol pentru pregătirea și dezvoltarea acestora.

Campionatul Național de Padbol are un rol esențial în acest proces. Meciurile disputate constant între cele mai bune perechi din țară cresc nivelul echipelor, le consolidează experiența și le pregătesc pentru provocările internaționale. Stagiile de pregătire completează acest parcurs și contribuie la transformarea progresului individual în performanță de echipă.

Cele două clasări pe podium arată rezultatul unui efort comun și valoarea continuității în pregătire și competiție.

Noi pași în dezvoltarea relațiilor internaționale

Delegația României a fost însoțită de Elisabeta Gherghișan, președintele Federației Române de Padbol, care a fost alături de sportivi și a făcut un nou pas în consolidarea relațiilor internaționale din cadrul acestui sport.

Discuțiile cu organizatorul și cu reprezentanții celorlalte țări au deschis perspective de schimb de experiență și colaborare, cu obiectivul de a crea noi oportunități pentru sportivi și de a susține dezvoltarea Padbolului.

„Ne bucură aprecierea față de sportivii români și față de experiența României în dezvoltarea Padbolului. Dorința lui Erik de a ne vizita pentru un schimb de experiență este o oportunitate de a întări această colaborare. Avem ce împărtăși și avem ce învăța unii de la ceilalți, iar aceste legături pot aduce beneficii sportivilor și acestui sport”, a declarat Elisabeta Gherghișan.

Participarea României la Cupa Internațională de la Stockholm a beneficiat de susținerea Agenției Naționale pentru Sport.

O invitație pentru parteneri și investitori

Rezultatele de la Stockholm transmit un mesaj clar: Padbolul românesc crește și merită susținut.

Trofeul și cele două prezențe pe podium reprezintă și o invitație adresată partenerilor, sponsorilor și investitorilor de a se alătura unui sport în plină dezvoltare. Performanțele internaționale și creșterea nivelului competițiilor interne arată un potențial care poate fi susținut prin extinderea infrastructurii și atragerea de noi practicanți.

Mai multe terenuri de padbol, oportunități pentru juniori și susținerea actualelor și viitoarelor generații de campioni pot duce mai departe ceea ce sportivii români au demonstrat la Stockholm: România are valoare și poate câștiga la cel mai înalt nivel al competiției.

Sursa: presadeazi.ro

Citeste in continuare

Sport

Cu copii mici la drum scurt, dar cu hârtiile firmei în ordine

Publicat

pe

De

Cine a plecat vreodată la drum cu copii mici știe cum arată dimineața dinainte: o geantă cu scutece și biscuiți, un cărucior care nu încape, o jucărie care trebuie neapărat luată. Dacă ai și o firmă, apare încă un strat, mai discret, dar mereu prezent. Facturile din lunile trecute, o plată care trebuie confirmată, un client care ar putea suna. Noi am învățat, în timp, că aceste două lumi se împacă mai bine decât pare, cu condiția să nu încercăm să le rezolvăm pe amândouă în ultima oră. O ieșire scurtă, de două-trei zile, poate fi chiar un prilej bun de a pune lucrurile în ordine, fără termene care să ne strângă de gât.

Dosarul mic, pus în mașină înaintea valizei

Prima observație, făcută după câteva plecări aglomerate: hârtiile firmei nu au ce căuta în aceeași geantă cu hainele copilului. Le pui într-un dosar subțire, cu elastic, pe care îl ții separat, la îndemână. Acolo intră doar ce ai nevoie pe drum: un bloc pentru notițe, un pix, plicul pentru chitanțe, poate o copie după contractul cu cazarea.

Nu e nevoie de un birou ambulant, nici de un laptop în portbagaj. Mai mult, ar fi păcat să faci din excursie o prelungire a zilei de lucru. Rolul dosarului e unul simplu: să nu pierzi nimic pe drum și să nu fii nevoit să te gândești la asta în fiecare ceas.

Un obicei care ne-a ajutat este să punem dosarul tot în același loc, de pildă în buzunarul din spatele scaunului șoferului. Când se întâmplă ceva, ne amintim imediat unde e. Iar copiii, care observă tot, au început să spună: ai luat dosarul cel verde? Detaliu mic, dar rezolvă o grijă mare.

Chitanțele de pe drum și un plic de la început

Într-o călătorie scurtă apar surprinzător de multe documente: nota de la restaurant, bonul de la benzinărie, taxa de drum, parcarea, biletul de la un muzeu. Dacă nu le aduni pe loc, se pierd între pliantele din portiera mașinii. Un plic mare, la vedere, rezolvă problema. Tot ce primești, pui acolo, chiar dacă nu știi încă dacă are legătură cu firma.

Seara, când copiii dorm, poți face o triere rapidă, în cinci minute. Un rând pe spatele bonului, cu motivul cheltuielii, te scutește de o ghicitoare peste o lună. Pozele de pe telefon sunt și ele utile, ca rezervă, dar nu înlocuiesc documentul în original.

Ce se poate deconta și ce nu depinde de situația fiecărei firme și de regulile în vigoare, iar răspunsul corect îl are contabilul tău, nu un articol. Noi am învățat să nu hotărâm singuri la întoarcere, ci să adunăm tot și să punem întrebările la momentul potrivit, cu hârtiile în față.

Pensiunea, transportul și mica negociere

Dincolo de acte, o excursie scurtă înseamnă mulți furnizori mici: cineva care închiriază camera, cineva care îți oferă un loc de joacă, un restaurant care acceptă rezervări. Puțini dintre noi se gândesc la asta, dar ne purtăm cu ei cam la fel cum ne purtăm cu furnizorii din afacere: cerem, comparăm, ne mulțumim sau ne plângem.

Nu spunem că o familie trebuie să negocieze agresiv pentru fiecare cameră. Dar o întrebare politicoasă, pusă din timp, poate schimba mult: dacă venim mai devreme, se poate face check-in-ul? Se poate pune un pătuț fără taxă suplimentară? Există o reducere pentru sejur de mai multe nopți? De multe ori răspunsul e da, iar oamenii apreciază că ai întrebat cu respect.

Gândirea aceasta vine direct din munca de la firmă și poate fi aprofundată într-un text de pe site, un material de pe contabil-romania.ro despre negocierea cu furnizorii, care explică pregătirea, tacticile și clauzele ce ajută la obținerea unor condiții mai bune fără a strica relația. Ce se aplică unui contract mare se aplică, la scară mică, și unei rezervări de weekend.

Mai ajută și un gest de curtoazie: dacă au fost amabili cu un copil care a vărsat sucul pe covor, un mesaj scurt de mulțumire sau o recenzie sinceră contează mai mult decât crezi. Relațiile cu furnizorii mici se construiesc din asemenea lucruri, iar următoarea ieșire începe, de multe ori, cu o primire mai caldă.

Când copilul adoarme pe bancheta din spate

Există o jumătate de oră, în aproape fiecare drum lung, în care mașina se liniștește. Cel mic a adormit, cel mare a lăsat tableta, iar radioul merge încet. Atunci ne vin cele mai limpezi gânduri despre firmă, nu pentru că ar fi o cale de a lucra, ci pentru că mintea nu mai e împinsă de nimic.

Totuși, e un moment bun și pentru lucruri mici, practice: să te uiți pe fereastră, să asculți respirația copiilor, să-ți dai seama ce înseamnă pentru tine un ritm bun. În familiile cu firmă, unde munca și viața se amestecă, asemenea clipe sunt rare și merită prețuite fără să fie transformate în productivitate.

Am renunțat la ideea de a face planuri complicate în clipa aceea. Păstrăm doar o notiță vocală sau o frază scrisă de cel care nu conduce: ce ne preocupă, ce am vrea să întrebăm pe cineva, ce ar trebui să vedem la întoarcere. Fără obligații, fără termene. Dacă o idee e bună, o să o regăsim și luni.

Observația personală de aici e că oboseala copiilor ne arată, indirect, cât de mult vrem să facem într-o zi. Când ei sunt la capătul puterilor, și noi suntem. Dacă ne propunem prea multe, nu iese bine nici excursia, nici munca. Mai bine mai puțin, dar făcut cu atenție.

Un alt aspect practic este calendarul. Dacă știi dinainte că ai de făcut o plată sau o declarație cât ești plecat, programează-o înaintea drumului sau lasă-i contabilului o indicație clară. Plecarea nu trebuie să se transforme într-o alergare între telefon și masa din restaurant, iar un termen care cade fix în acele zile merită discutat din vreme.

Un exemplu de seară: după o zi de drum, părinții stau în camera întunecată, cu cei mici adormiți, și se uită pe telefon la mesajele nedeschise. Se uită unul la altul și hotărăsc, fără cuvinte, să nu răspundă până dimineață. Pare un lucru mărunt, dar e o formă de grijă pentru ei înșiși, pe care o recomandăm oricui lucrează pe cont propriu.

Banii personali, banii firmei și linia dintre ele

Într-o excursie de familie, amestecul de cheltuieli e inevitabil: un prânz în care și clientul era prezent, o noapte în care s-a întâmplat și o întâlnire, o parcare pentru toate. Principiul general e unul prudent: ține deoparte ce e al familiei și ce e al firmei, iar acolo unde se suprapun, întreabă un specialist cum se tratează.

Nu trebuie să devii expert în fiscalitate pentru asta. Ajută însă să înțelegi câteva noțiuni de bază, explicate pe limba omului obișnuit. Pentru lămuriri de acest fel, explicațiile clare de contabilitate și fiscalitate de pe Contabil Romania pot fi un punct de plecare, mai ales pentru antreprenori mici și pentru familii care au o firmă și multe alte lucruri pe cap.

Se simte altfel totul când nu ai termene strânse. Dacă ieșirea nu se suprapune cu o scadență, cu un inventar sau cu o ofertă care așteaptă răspuns, hârtiile devin un detaliu, nu o povară. Planificăm, de aceea, ieșirile scurte în perioadele liniștite ale lunii, nu la sfârșit de trimestru.

Regula noastră personală e simplă: dacă nu suntem siguri, nu improvizăm. Scriem întrebarea, o păstrăm și o trimitem contabilului după întoarcere. Până atunci, bonul intră în plic. Un plic bine ținut costă mai puțin decât o greșeală descoperită târziu și ne lasă liniștiți în zilele de odihnă.

Ce rămâne de făcut la întoarcere

În prima seară acasă, când valizele sunt încă în hol și rufele stau grămadă, nu facem nimic cu hârtiile. E un moment prost pentru orice decizie. A doua zi dimineață, cu o cafea, golim plicul pe masă, punem bonurile în ordine cronologică și le lipim pe câteva foi, cu o scurtă notă lângă fiecare.

Dacă mai rămân bonuri fără explicație, nu le aruncăm pe loc. Le punem într-un plic separat, cu un semn de întrebare, și le arătăm contabilului la prima discuție. De cele mai multe ori nu e nimic grav: un bon de la o parcare, un bilet care nu aparține nimănui. Dar e mai bine să întrebăm decât să presupunem, mai ales în privința banilor.

Apoi trimitem tot ce trebuie contabilului, cu un mesaj scurt în care spunem ce a fost și ce nu am înțeles. Dacă nu ne răspunde în prima zi, nu ne neliniștim. Nu avem un termen care să ne grăbească, iar un răspuns bine gândit valorează mai mult decât unul trimis pe fugă.

Copiii, între timp, își vor aminti cu totul altceva: zmeul de pe plajă, înghețata prea mare, ploaia de pe geam. Nu au nevoie să știe de hârtii. Tocmai de aceea, cu cât ordinea e mai simplă și mai discretă, cu atât rămâne mai mult spațiu pentru ce contează cu adevărat, adică timpul petrecut împreună, fără încă o sarcină ascunsă în spatele zâmbetului.

Când ne gândim la ieșirile scurte cu copiii, ne dăm seama că ordinea nu vine dintr-o disciplină ieșită din comun, ci din câteva obiceiuri mici, repetate. Dosarul verde, plicul cu bonuri, o întrebare pusă din timp. Data viitoare când pregătiți mașina, pune dosarul în buzunarul din spate, chiar înainte de scutece.

Citeste in continuare

Sport

24h Endurance Bike Race 2026: 640 de kilometri în 24 de ore la MotorPark România

Publicat

pe

De

Startul editiei a III-a a 24h Endurance Bike Race la MotorPark Romania

Peste 24 de ore de competiție, sute de kilometri parcurși, dueluri până la ultimele ture și o nouă demonstrație că ciclismul de anduranță își câștigă un loc tot mai important în România

În weekendul 15–16 august 2026, circuitul MotorPark România a devenit din nou locul de întâlnire al sportivilor pentru care ciclismul înseamnă mai mult decât viteză: înseamnă rezistență, strategie, disciplină, gestionarea oboselii și capacitatea de a continua atunci când corpul începe să ceară oprirea.

24h Endurance Bike Race Powered by MODPACK GROUP a ajuns în 2026 la cea de-a III-a ediție, confirmând dezvoltarea unui format încă rar întâlnit în România: o competiție de ciclism de ultraanduranță desfășurată pe un circuit auto-moto închis traficului.

Ediția din 2026, reprogramată pentru 15–16 august, a adus la start sportivi înscriși în probe individuale de 24 de ore și 12 ore, dar și echipe de ștafetă, categorii feminine, masculine și mixte. Formatul oficial al evenimentului include, de asemenea, categorii Corporate, Tandem, Singlespeed și Para-Ciclism.

Dincolo de clasamente, evenimentul a reprezentat încă o demonstrație despre cât de complexă este ultraanduranța. Pe parcursul unei astfel de curse, viteza pură nu este suficientă. Alimentația, hidratarea, temperatura, somnul, echipamentul, poziția pe bicicletă, dozarea efortului, pauzele și mai ales capacitatea mentală de a continua pot schimba complet rezultatul final.

MotorPark România – peste patru kilometri pentru fiecare tură

Alegerea MotorPark România oferă competiției un caracter aparte.

Circuitul are o lungime oficială de 4.129 metri, o lățime cuprinsă între 11 și 16 metri, 14 viraje și o linie dreaptă de aproximativ 950 de metri.

Spre deosebire de o cursă desfășurată pe drumurile publice, sportivii pot pedala fără trafic auto, fără intersecții și fără sensuri giratorii, inclusiv pe timpul nopții, când circuitul este parțial iluminat.

Acest lucru creează condițiile ideale pentru un concurs de anduranță, dar nu îl face deloc ușor.

Repetarea aceluiași circuit timp de 12 sau 24 de ore transformă competiția într-un test nu doar fizic, ci și psihologic. Sportivii trebuie să gestioneze sute de viraje, schimbările de temperatură dintre zi și noapte, alimentația în mers, hidratarea, disconfortul acumulat și monotonia inevitabilă a unui efort extrem de lung.

Plutonul in cursa pe circuitul MotorPark Romania la 24h Endurance Bike Race 2026

George Tudor câștigă proba Individual 24h masculin

Una dintre cele mai importante confruntări ale ediției a III-a s-a desfășurat în categoria Individual 24h masculin.

După aproape o zi întreagă de pedalat, George Tudor s-a impus în clasamentul general cu 155 de ture, ceea ce corespunde unei distanțe de aproximativ 640 de kilometri, calculată raportat la lungimea oficială a circuitului.

Pe locul secund a terminat Constantin Raznovan, cu 152 de ture, aproximativ 627,6 km, iar podiumul a fost completat de Armand Pasztorkai, cu 149 de ture, echivalentul a aproximativ 615,2 km.

Diferența de numai trei ture dintre primele două poziții arată cât de mult poate conta fiecare oprire într-o cursă de 24 de ore.

Clasamentul Individual 24h masculin

  1. George Tudor – 155 ture – aprox. 640 km
  2. Constantin Raznovan – 152 ture – aprox. 627,6 km
  3. Armand Pasztorkai – 149 ture – aprox. 615,2 km
  4. Mihail-Bogdan Linte – 137 ture – aprox. 565,7 km
  5. Laurent Dalou – 127 ture – aprox. 524,4 km
  6. Mihai Nicolae Constantinescu – 120 ture – aprox. 495,5 km
  7. Octavian Turturica – 93 ture – aprox. 384 km
  8. Octavian Burcu – 90 ture – aprox. 371,6 km
  9. Sylvian Guillot – 90 ture – aprox. 371,6 km
  10. Strahil Chernev – 86 ture – aprox. 355,1 km
  11. Florin Lixandroiu – 86 ture – aprox. 355,1 km
  12. Konstantin Yakimov – 84 ture – aprox. 346,8 km
  13. Cristian Vizitiu – 60 ture – aprox. 247,7 km
  14. Mihai Anghel – 50 ture – aprox. 206,4 km
  15. Radu Blidaru – 37 ture – aprox. 152,8 km
  16. Bogdan Alecu – 35 ture – aprox. 144,5 km

O performanță aparte a venit și din partea lui Strahil Chernev, care a realizat cel mai rapid tur dintre concurenții acestei categorii: 6:19.334, cu o viteză aferentă de aproximativ 39,186 km/h.

Elena Diaconu, câștigătoarea probei Individual feminin 24h

Competiția feminină de 24 de ore a fost câștigată de Elena Diaconu, care a încheiat cursa cu 126 de ture, adică aproximativ 520,3 kilometri.

Pe poziția secundă s-a clasat Georgiana Pop, cu 119 ture și aproximativ 491,4 km, în timp ce Sonia-Teodora Cibu a ocupat locul al treilea, cu 101 ture, aproximativ 417 km.

Individual feminin 24h

  1. Elena Diaconu – 126 ture – aprox. 520,3 km
  2. Georgiana Pop – 119 ture – aprox. 491,4 km
  3. Sonia-Teodora Cibu – 101 ture – aprox. 417 km
  4. Claudia Stanescu – 80 ture – aprox. 330,3 km

Sonia-Teodora Cibu a înregistrat și un tur extrem de rapid, de 6:21.181, corespunzător unei viteze de aproape 39 km/h.

Racing Team Catena câștigă Relay 24h

Formatul de ștafetă schimbă complet strategia unei curse de ultraanduranță.

Sportivii pot alterna perioadele de efort, ceea ce permite menținerea unei intensități semnificativ mai mari decât în cazul concurenților individuali. În același timp însă, schimburile dintre coechipieri, organizarea pauzelor și sincronizarea devin esențiale.

În clasamentul Relay 24h, victoria i-a revenit echipei Racing Team Catena, care a acumulat 188 de ture, echivalentul a aproximativ 776,3 kilometri.

Riders Mahmur a terminat pe poziția a doua cu 186 de ture, aproximativ 768 km.

Diferența finală a fost de numai două ture după aproape o zi întreagă de competiție.

Relay 24h

  1. Racing Team Catena – 188 ture – aprox. 776,3 km
  2. Riders Mahmur – 186 ture – aprox. 768 km

Racing Team Catena a înregistrat un best lap de 6:21.123, cu o viteză de aproximativ 39 km/h.

Cristian Dulaciu domină cursa Individual 12h

Unul dintre cele mai spectaculoase rezultate ale întregului weekend a venit în proba Individual 12h masculin.

Cristian Dulaciu a câștigat cu nu mai puțin de 94 de ture.

Raportate la lungimea oficială de 4,129 km a circuitului, acestea înseamnă aproximativ 388 de kilometri parcurși într-o singură cursă de 12 ore.

Pe poziția secundă s-a clasat Dragan Oliver, cu 90 de ture, aproximativ 371,6 km, iar locul al treilea a fost ocupat de Mihail Caramfil, cu 80 de ture, aproximativ 330,3 km.

Foarte aproape de podium a terminat Panait Mihai Vlad, clasat al patrulea la general, cu 76 de ture, adică aproximativ 313,8 kilometri.

Clasamentul a fost extrem de strâns în această zonă: Paul-Alexandru Butnariu a terminat imediat în spatele său, cu 75 de ture și aproximativ 309,7 km.

Clasamentul Individual 12h masculin

  1. Cristian Dulaciu – 94 ture – aprox. 388,1 km
  2. Dragan Oliver – 90 ture – aprox. 371,6 km
  3. Mihail Caramfil – 80 ture – aprox. 330,3 km
  4. Panait Mihai Vlad – 76 ture – aprox. 313,8 km
  5. Paul-Alexandru Butnariu – 75 ture – aprox. 309,7 km
  6. Marian Razvan Ghita – 66 ture – aprox. 272,5 km
  7. Gabriel Iliescu – 62 ture – aprox. 256 km
  8. Augustin Pirvan – 54 ture – aprox. 223 km
  9. Alexandru Muresan – 50 ture – aprox. 206,4 km
  10. Adrian Ionescu – 33 ture – aprox. 136,3 km
  11. Aloys Guillot – 29 ture – aprox. 119,7 km
  12. Vlad Butnariu – 22 ture – aprox. 90,8 km
  13. Luca Istrate – 19 ture – aprox. 78,5 km

Mihail Caramfil a fost autorul celui mai rapid tur din această categorie: 6:19.463, la o viteză de aproximativ 39,172 km/h.

Interesant este că performanța de 94 de ture realizată de Cristian Dulaciu depășește reperul istoric prezentat pe site-ul oficial al competiției pentru Individual 12h masculin: 86 de ture / 344 km, realizate de Cosmin Moldovan la ediția din 2024.

Cristina Nitu – câștigătoarea Individual feminin 12h

În competiția feminină de 12 ore, Cristina Nitu a înregistrat 63 de ture, echivalentul a aproximativ 260,1 kilometri.

Cel mai rapid tur al său a fost de 7:10.233, cu o viteză de aproximativ 34,55 km/h.

Performanța este cu atât mai relevantă cu cât o cursă individuală de 12 ore presupune nu doar capacitatea de a produce putere pe bicicletă, ci mai ales constanță, alimentare corectă și un management atent al intensității.

Tri Brothers – 103 ture în Relay x2 24h

În categoria Relay x2 24h, echipa Tri Brothers a încheiat competiția cu 103 ture, reprezentând aproximativ 425,3 kilometri.

Cel mai bun tur al echipei a fost de 6:37.770, cu o viteză de aproximativ 37,369 km/h.

Relay x8 mixt – opt sportivi și peste 700 de kilometri cumulați

Categoria Relay x8 mixt 24h a adus pe circuit o formulă diferită de ultraanduranță, în care distribuirea efortului și strategia de schimb au devenit decisive.

În clasamentul categoriei apar cei opt sportivi:

  • Alexandru Grozea – 34 ture – aprox. 140,4 km
  • Vladimir Nitoiu – 25 ture – aprox. 103,2 km
  • Godeanu Georgian – 21 ture – aprox. 86,7 km
  • Tiberiu-Alexandru Soare – 20 ture – aprox. 82,6 km
  • Mihnea Ionescu – 20 ture – aprox. 82,6 km
  • Alexandru-George Soare – 20 ture – aprox. 82,6 km
  • Anca Coman – 18 ture – aprox. 74,3 km
  • Gina Soare – 15 ture – aprox. 61,9 km

În total, cei opt sportivi au acumulat 173 de ture, ceea ce înseamnă aproximativ 714 kilometri de ciclism.

Ciclisti pe circuit in timpul noptii la 24h Endurance Bike Race 2026

Ultraanduranța nu înseamnă doar cine poate merge cel mai repede

Rezultatele ediției 2026 arată foarte bine particularitatea unei competiții de 12 sau 24 de ore.

Un tur de șase minute poate arăta viteza unui ciclist. O cursă de 24 de ore arată însă cu totul altceva.

Arată cât de bine poate sportivul să își controleze efortul.

Cât de bine se poate alimenta atunci când organismul nu mai dorește să primească hrană.

Cât poate evita pierderile de timp la boxe.

Cum reacționează la schimbarea temperaturii.

Cum gestionează durerile musculare și disconfortul din șa.

Cum își păstrează concentrarea noaptea.

Și, poate cel mai important, ce se întâmplă atunci când entuziasmul primelor ore dispare și rămâne doar decizia de a continua.

La asemenea distanțe, diferența dintre doi sportivi nu mai este dată exclusiv de capacitatea cardiovasculară. Strategia de cursă devine parte din performanță.

O oprire de cinci minute poate însemna pierderea unei ture.

Mai multe opriri inutile pot transforma un posibil podium într-un loc patru sau cinci.

În același timp, o intensitate prea mare în primele ore poate fi plătită scump în a doua jumătate a cursei.

Acesta este motivul pentru care competițiile de ultraanduranță atrag sportivi cu profiluri foarte diferite: cicliști de șosea, practicanți de MTB, triatloniști și sportivi pentru care obiectivul principal nu este neapărat victoria, ci explorarea propriilor limite.

O competiție românească aflată în plină dezvoltare

24h Endurance Bike Race este încă un eveniment tânăr.

Prima ediție a avut loc în 10 august 2024, iar proiectul s-a dezvoltat rapid într-un punct de întâlnire pentru comunitatea pasionaților de anduranță și ultraanduranță.

Organizatorul evenimentului este Asociația BIKEPACKING ADVENTURES, înființată în anul 2021 după experiența acumulată prin proiectul NBT și având ca obiectiv promovarea unor concepte de ciclism de anduranță și ultraanduranță încă puțin dezvoltate în România.

Prin caracterul său, evenimentul reușește să ocupe o nișă diferită față de cursele tradiționale.

Nu este un criteriu de o oră.

Nu este un contratimp.

Nu este o cursă clasică de șosea.

Este o competiție în care sportivul își măsoară performanța în sute de kilometri și zeci de ore, iar adversarul principal devine, de multe ori, propria capacitate de a continua.

Sponsorii ediției a III-a 24h Endurance Bike Race

Organizarea unui concurs care se desfășoară neîntrerupt pe durata unei zile și a unei nopți presupune o infrastructură considerabilă: circuit, cronometraj, zone pentru concurenți, logistică, alimentare, hidratare, iluminare, siguranță, voluntari și numeroase servicii conexe.

Ediția a III-a a 24h Endurance Bike Race a beneficiat de sprijinul unor companii care s-au alăturat proiectului și comunității de ciclism de anduranță.

Sponsori

  • MODPACK GROUP – partenerul principal al evenimentului și compania alături de care competiția este promovată sub titulatura 24h Endurance Bike Race Powered by MODPACK GROUP.
  • Motor Park România – circuitul care găzduiește competiția și oferă cadrul special în care sportivii pot concura timp de 12 sau 24 de ore într-un mediu controlat.
  • Luxia
  • mateco

Sprijinul sponsorilor este completat de o rețea importantă de parteneri implicați în organizarea și dezvoltarea evenimentului.

Partenerii ediției

  • Bellotto
  • Layher
  • SiS – Science in Sport
  • High Energy
  • Stefa Invest – Cleaning Services
  • Milwaukee
  • AHA Print
  • Prestige Charge
  • GRZ Bike Republic
  • Magdalena Therapy
  • WebLife

Implicarea sponsorilor și partenerilor într-un asemenea eveniment este importantă nu doar pentru desfășurarea unei ediții, ci pentru continuitatea unui concept sportiv care poate contribui la dezvoltarea ciclismului de anduranță din România.

De la 36 de concurenți la prima ediție la construirea unei comunități de ultraanduranță

Prima ediție din 2024 a avut la start 36 de concurenți, iar câștigătorii probelor principale au stabilit primele repere ale competiției. Organizatorii au continuat proiectul în 2025, iar ediția din 2026 confirmă faptul că formatul își construiește propria identitate în calendarul sportiv românesc.

Site-ul competiției păstrează performanțele de referință ale primelor două ediții.

Printre acestea se numără rezultatul lui Cosmin Moldovan – 160 de ture și 656 km la Individual 24h în 2025, performanța Cameliei Stafie de 138 de ture și 566 km la feminin 24h, precum și recordurile stabilite în probele de ștafetă.

Ediția 2026 adaugă alte nume și alte cifre acestei istorii.

George Tudor – 155 de ture.

Elena Diaconu – 126 de ture.

Cristian Dulaciu – 94 de ture în 12 ore.

Cristina Nitu – 63 de ture în 12 ore.

Racing Team Catena – 188 de ture.

Dar cifrele spun doar o parte din poveste.

În spatele fiecărei ture există ore de antrenament, pregătire, alimentație calculată, echipament pregătit până la ultimul detaliu și, inevitabil, momente în care sportivul trebuie să decidă dacă se oprește sau mai face încă o tură.

Ediția a III-a confirmă potențialul 24h Endurance Bike Race

În numai trei ediții, 24h Endurance Bike Race a reușit să creeze în România un spațiu dedicat unui tip de ciclism care pune accentul pe rezistență, autonomie și depășirea limitelor personale.

MotorPark România oferă cadrul spectaculos.

Sportivii oferă povestea.

Organizatorii, voluntarii, sponsorii și partenerii fac posibilă desfășurarea unui eveniment care continuă de la lumină la întuneric și din nou până la lumină.

Pentru unii participanți, succesul a însemnat victoria.

Pentru alții, podiumul.

Pentru alții, atingerea pragului de 300, 500 sau 600 de kilometri.

Iar pentru mulți, simplul fapt că au continuat să pedaleze după 10, 12, 18 sau 20 de ore reprezintă performanța care va rămâne mult timp după închiderea clasamentelor.

Ediția a III-a a 24h Endurance Bike Race, desfășurată în 15–16 august 2026 la MotorPark România, a demonstrat încă o dată că ultraanduranța nu este doar despre distanță. Este despre disciplină, strategie, rezistență și despre acea ultimă tură pe care sportivul decide să o mai facă atunci când toate celelalte motive îi spun să se oprească.

Iar după trei ediții, un lucru devine tot mai clar: 24h Endurance Bike Race își construiește propriul loc în ciclismul românesc.

Citeste in continuare

Parteneri

Știri noi din Vâlcea

Sport9 ore inainte

Padbol România, pe primul loc la Stockholm: două echipe pe podium și 13 victorii în 14 meciuri

Padbolul românesc revine din Suedia cu trofeul Cupei Internaționale de la Stockholm și două clasări pe podium. Adrian Cătrună și...

Afaceri13 ore inainte

Harta-firmelor.ro: platforma gratuită care arată cine se află în spatele companiilor din România

Cine deține, de fapt, o firmă? Ce alte companii mai controlează aceiași oameni? A intrat vreodată în insolvență sau are...

RePatriot Summit RePatriot Summit
Social20 de ore inainte

RePatriot Summit: În furtună, diaspora e ancora strategică. Guvernul trebuie să-și asume cârma.

RePatriot Summit 2026 s-a încheiat duminică, după patru zile între Palatul Cotroceni, Constanța și Dobrogea, cu un mesaj adresat guvernului...

Uncategorizedo zi inainte

HONOR a lansat în China HONOR Magic9 Pro Max, cu un flux profesional complet pentru producție cinematografică dezvoltat împreună cu ARRI

Poziționat drept un sistem cinematografic portabil, noul flagship integrează două camere de 200 MP optimizate prin ARRI Image Science, Cinematic...

Uncategorizedo zi inainte

Zyxel Networks le oferă furnizorilor de servicii gestionate (MSP) și companiilor în creștere posibilitatea de a face mai mult cu mai puține resurse, prin intermediulcelei mai recente actualizări Nebula

Identity Federation, Passkey și capacitățile mai inteligente de depanare ajută MSP-urile și echipele IT să-și eficientizeze fluxurile de lucru și...

2 zile inainte

Madridul viitorului, proiectat de studenți: Saint-Gobain România lansează etapa națională a celei de-a XXII-a ediții a Concursului Internațional de Arhitectură

Saint-Gobain România lansează etapa națională a celei de-a XXII-a ediții a Concursului Internațional de Arhitectură pentru Studenți. Până la 15...

Uncategorized2 zile inainte

De la streaming la gaming: divertisment pentru serile de toamnă

HONOR aduce împreună smartphone-ul, tableta și smartwatch-ul într-un ecosistem conectat București, 05 octombrie 2026 –Odată cu serile mai lungi și cu...

Alexandru Nazare Alexandru Nazare
Social5 zile inainte

Ministrul Alexandru Nazare anunţă că România a trecut și actualul test de rating al agenției S&P, evitând retrogradarea în Junk!

Ministrul Alexandru Nazare anunţă că România a trecut cu bine de una dintre cele mai importante evaluări economice ale acestui...

StiriCompanii.ro, platformă business premium dedicată companiilor, afacerilor din România și multinaționalelor StiriCompanii.ro, platformă business premium dedicată companiilor, afacerilor din România și multinaționalelor
Administrație locală5 zile inainte

Rutina se rupe când se schimbă programul. Ce păstrezi din ea?

Luni dimineață s-a schimbat ceva: programul de la birou începe cu o oră mai devreme, sau școala copilului a mutat...

ASE ASE
Social5 zile inainte

ASE: Verificările nu au confirmat prezența ploșnițelor în clădirile universității

În contextul imaginilor și materialelor video distribuite în spațiul public privind posibila prezență a ploșnițelor în imobilul „Virgil Madgearu” al...

LumeaMuzicii.ro, publicație online dedicată muzicii, artiștilor și evenimentelor importante LumeaMuzicii.ro, publicație online dedicată muzicii, artiștilor și evenimentelor importante
Turism5 zile inainte

Cadouri comandate online, fără alergătură de ultim moment

Într-o seară de noiembrie deschizi laptopul ca să comanzi doar un cadou și ajungi cu șapte file deschise, două coșuri...

Repatriot Summit Repatriot Summit
Social5 zile inainte

Repatriot Summit a început în forță. Peste 350 de oameni de afaceri și profesioniști din țară și diaspora cer clasei politice un guvern pentru România

În prima zi a RePatriot Summit a avut loc Gala Top 100 Români de Pretutindeni, cu încă 100 de români...

Uncategorized5 zile inainte

Pastila Wegovy®: scădere medie de 4,1% în greutate după trei luni la persoanele care au trecut de la tratamente injectabile

Persoanele care au trecut de la tratamente injectabile pentru managementul greutății la pastila Wegovy® au înregistrat o scădere medie de...

Alexander Mărmureanu Alexander Mărmureanu
Uncategorized6 zile inainte

Alexander Mărmureanu, primul român care va lua startul în Tour de Corse Historique

Ambasadorul Federației Române de Automobilism Sportiv (FRAS), Alexander Mărmureanu, a confirmat că va lua startul la ediția 26 Tour de...

Uncategorized6 zile inainte

Ce contează cel mai mult atunci când alegi un smartwatch? Autonomia, în topul preferințelor comunității HONOR România

Într-un concurs desfășurat pe Instagram, peste jumătate dintre răspunsurile valide au indicat autonomia de până la 35 de zile drept...

Afaceri6 zile inainte

Dormitoare de Lux de la Homemobili Timișoara: Eleganță, Calitate și Consultanță Personalizată

Când vine vorba de crearea unui spațiu de odihnă care să reflecte stilul și personalitatea fiecărui client, Homemobili Timișoara se...

Știrile Săptămânii